どんな状況も考え方次第。
負け続けたからこそ今がある。
対処法を知る、というだけでも気持ちは変わる。実際に実践しなかったとしても、こういう場合はこういう対処法がある、と知るだけでストレスは減る。
コントロール不可な物に対して人は大きくストレスを受ける。
ならばコントロール可能にしよう。
続ける自信がないなら、もう辞めちゃったって良いじゃん、辞めたらこうしよう、と次のカードを手札に加えるだけで案外耐えられる。
あれをやれ!と言われたら、じゃあいついつまでに終わらせてやろう、早く終わらせて残った時間サボろう、と自分がコントロールしたように考えてみる。
金メダルに近い、と言われているあのアスリートだって1年目は全く結果が出せなかったんだ。
そうだ。まだまだこれからだ。